Йога туры > Семинар «Аштанга для начинающих». Двухдневный вводный курс


Семинар «Аштанга для начинающих». Двухдневный вводный курс

1-47Семинар по Аштанга йоге в самом центре Санкт-Петербурга с Юлией Синициной. 

  • Даты: 2-3 июля  2016 года (суббота и воскресенье)
  • Время: суббота с 14.30 до 16.30, воскресенье с 14.30 до 16.30.
  • Место: Аштанга Йога шала на канале Грибоедова.
  • Ведущий: Юлия Синицина.
  • Запись по телефону +7 (981) 892-44-46 или e-mail: info@yoga-shala.ru

Двухдневный вводный курс — прекрасная возможность быстро войти в практику Аштанга йоги. После семинара вы сможете беспрепятственно заниматься на майсор-классах

Для кого этот семинар:

  • Для тех, кто никогда не занимался йогой;
  • для тех, кто практиковал другие стили и не знаком с Аштанга йогой;
  • для тех, кто начал заниматься Аштангой, но не разобрался в ключевых моментах и боится приходить на майсор-классы.

Программа

  • Базовые принципы системы (дыхание, виньяса, бандхи, дришти) — теория и практика.
  • Отстройка дыхания. 
  • Сурья-Намаскар как фундамент практики.
  • Основные принципы травомбезопасности.
  • Простые и действенные техники работы с вниманием. 
  • Основной формат Аштанга йоги — практика в майсор-стиле.

Преподаватель

Юлия Синицина, сертифицированный преподаватель йоги.  

Стоимость

  • 2 дня — 1200 руб.
  • Один день — 700 руб.

Поделиться: