Йога туры > Виды йоги > Универсальная йога

Универсальная йога

Андрей Лаппа

Универсальная йога представляет собой стиль йоги, собравший воедино различные методики и знания, накопленные за долгое время существования этой древней системы развития человека.

Главного «собирателя» зовут Андрей Лаппа. Лаппа – один из самых интересных и удивительных людей на Земле, и одновременно - один из наиболее знающих и опытных преподавателей йоги, проникший в самую ее суть.

Универсальная йога основана на глубоком понимании человеческого существа. Целью Универсальной йоги является, прежде всего, достижение сознательности: мы должны научиться осознавать себя, понимать, как устроены и куда идем. Только будучи сознательным существом, можно обрести внутренний баланс, равновесие и гармонию с окружающим миром.

В основе стиля лежит знание о кошах (так называемых «оболочках человеческого и души. Практика йоги позволяет проработать все эти оболочки, привести их в состояние баланса, что совершенно необходимо – как для сохранения здоровья, так и для внутреннего развития.тела»). Согласно этому знанию, человек состоит из физической, энергетической, психоэмоциональной, интеллектуальной оболочек, а также оболочек радостей, сознания

Универсальная йога очень разнообразна. Она включает:

  • развороты в пространстве,
  • последовательности для развития силы и гибкости,
  • практику с партнером,
  • пранаямы,
  • работу с мантрами,
  • визуализации – и это еще не все…

Одна из особенностей стиля – множество асан для рук. Благодаря этому можно хорошо проработать не только ноги и спину, но и руки. А на руках, как известно, сосредоточено большое количество энергетических точек (марм). Асаны для рук – это своего рода акупунктурный массаж для всего тела.

Универсальная йога не противоречит ни одному из существующих сегодня направлений йоги. Этот стиль не связан жесткими рамками и ограничениями. Он содержит бесконечное количество вариаций и поощряет индивидуальное творчество своих последователей. Вы можете изменять и компоновать содержимое стиля по своему усмотрению. Неизменными должны оставаться только два принципа: нужно всегда быть свободными и сознательными.

P. S. Если хотите узнать больше об универсальной йоге, прочтите книгу Андрея Лаппы "Йога - Традиция Единения".


Контакты:

Тел.: +7 (981) 892 33 36
e-mail: [email protected]

Комментарии запрещены.