Йога туры > Виды йоги > Штакармы

Штакармы

Важнейшим разделом хатха-йоги являются Шаткармы. Они описаны в классических текстах"Хатха-йога прадипика" и "Гхеранда-самхита".  Именно с этих упражнений следует начинать практику йоги, если в теле есть дисбаланс. Шаткармы – это основные методы Йоги, направленные на поддержание тела в состоянии внутренней чистоты. Эти техники направлены на повышение иммунитета, улучшение обмена веществ, оптимизацию работы всех органов и систем человеческого тела. Шаткармы – уникальные упражнения Йоги, не имеющие аналогов ни в одной другой системе. Только Аюрведа имеет в своем арсенале часть данных техник, так как Йога и Аюрведа имеют общие исторические и культурные корни.
Благодаря шаткармам ваше тело станет чище и легче, и вы почувствуете, насколько легче дается практика йоги.

Шаткармы можно условно разделить на 3 части:

1. Техники очищения водой – упражнения, основанные на использовании воды.

2. Техники очищения огнем – упражнения направленные на увеличение энергии качества огня в теле человека.

3. Очищение воздухом – упражнения, использующие воздух для очищения тела.

Посмотреть программу семинара по шаткармам на майском фестивале.

Все фестивали 2012 г.


Комментарии запрещены.