Айенгар Б. К. С. «Древо йоги»
Замечательная книга великого Б. К. С. Айенгара, раскрывающая суть йоги. Обязательно прочитайте!
Скачать бесплатно книгу Айенгара Б. К. С. «Древо йоги»
Айенгар Б. К. С. «Йога прадипика. Прояснение йоги»
В этой книге описаны три уровня системы Айенгара, от простого к более сложному. Освоение даже первого уровня полностью откроет мир йогических асан и даст эффективную возможность управлять своим телом.
Скачать книгу Б. К. С. Айенгара «Йога прадипика. Прояснение йоги»
Айенгар Гита «Йога для женщин»
Имя Гиты Айенгар широко известно в нашей стране всем, кто когда-либо интересовался йогой, — много лет самиздатовский перевод книги ее отца Б.К.С. Айенгара служил им руководством к действию. Гита Айенгар не только дочь, но и ученица Б.К.С. Айенгара, передающая нам ту же древнюю традицию, которой учит он сам. Книга Гиты Айенгар «Йога для женщин» (или «Йога —драгоценность для женщины») воистину бесценный дар, «драгоценность» для любителей йоги во всем мире. По рекомендациям Гиты йогой может заниматься каждый, независимо от пола, кто интересуется практикой йоги, хочет усвоить начала этого древнего учения.
Скачать книгу Айенгар Гиты «Йога для женщин»
Верещагин В. Г. «Физическая культура индийских йогов»
Раритетная книга 1982 г. издания о физических упражнениях системы йогов. Автор описывает принципы последовательности и постепенности в освоении упражнений, дает рекомендации, с чего и как начинать занятия и какому режиму следовать.
Скачать бесплатно книгу Верещагина В. Г. «Физическая культура индийских йогов»
Вуд Э. «Словарь йоги»
Эта книга — первый последовательный словарь, объясняющий основные понятия всех крупных школ раджа-йоги и хатха-йоги.
Автор, в прошлом профессор физики в Синдском Национальном Колледже Индии и лектор Мадрасского Университета, является одним из выдающихся исследователей древней философии и психологии Индии.
Скачать бесплатно книгу Вуда Э. «Словарь йоги»
Доктор Суреш Бабу «Презентация по основам йоги»
Доктор Суреш Бабу — ведущий преподаватель интегральной йоги (сочетание хатха-йоги и аштанга-виньясы) индийского посольства в Москве. У него множество учеников, и он помогает им добиваться действительно впечатляющих результатов!
Ниже можно скачать его презентацию об основах йоги и ее применении в жизни.
Вроде бы простые и базовые понятия сгруппированы таким образом, что заставляют заново их переосмыслить. Рекомендуется к прочтению всем!
Скачать бесплатно презентацию Доктора Суреша Бабу «Основы йоги».part1
Скачать бесплатно презентацию Доктора Суреша Бабу «Основы йоги».part2
Йога. Большая иллюстрированная энциклопедия
Благодаря этой книге вы познакомитесь с классическими позами йоги, которые могут выполнять люди с любым уровнем физической подготовки и гибкости и любого возраста. Под воздействием этих упражнений ваш ум успокоится, а тело станет менее скованным и более расслабленным.
В книге много прекрасных иллюстраций и подробных инструкций по технике выполнения асан.
Скачать бесплатно книгу «Йога. Большая иллюстрированная энциклопедия»
Струджесс С. «Практическая йога до и после 40»
Йога не только избавляет от многих заболеваний, но и приносит душевное равновесие, освобождает от стрессов. Руководствуясь рекомендациями и подробными описаниями автора книги — опытного мастера, вы можете заниматься йогой в любом возрасте.
Скачать бесплатно книгу Струджесса С. «Практическая йога до и после 40″
Шри К. Паттабхи Джойс «Йога-мала»
Автор издания — К. Паттабхи Джойс, всемирно известный Гуру аштанга-виньяса йоги. В книге определяется концепция Йоги как таковой и содержатся ее ключевые теоретические аспекты. В ней вы найдете подробное описание техники исполнения двух видов комплексов — Сурья Намаскара и практическое руководство тренировочной последовательности первого уровня сложности аштанга-виньяса-йоги.
Кроме техники правильного исполнения асан и виньяс, в ней также рассматривается эффект их влияния на организм и психоэнергетическую структуру практикующего. Опираясь на древние тексты Традиции Йоги и сохраняя ее Дух, Паттабхи Джойс излагает основные принципы практики Пранаямы, личной дисциплины и правильного поведения в жизни, ведущих к прогрессу и эволюции сознания.
