«Заприте» жизненную энергию с помощью бандх
Энергия, или жизненная сила, течет через нас, и позволяет нам жить. Именно поток этой энергии регулирует наши телесные и умственные функции. Неравномерность в этом потоке приводит к различным заболеваниям и психическому напряжению. С помощью практик йоги можно выровнять и перенаправить течение жизненной силы. Читать полностью »
Барри К. «Без боли»
Должен ли практикующий йогу перешагивать через боль? Нужно ли преодолевать дискомфорт во время практики? На эти вопросы отвечает Коллет Барри, преподаватель йоги с многолетним стажем. Читать полностью »
Бикрам Чоудхури – огненный человек
Бикрам Чоудхури — основатель системы бикрам-йога, стремительно набирающей популярность по всему миру. Читать полностью »
Бродов В.В., к. ф. н.; Сухаребский Л.М., д. м. н. «Учение индийских йогов о здоровье человека в свете современной науки»
Материал, предлагаемый вниманию читателей, нуждается в краткой справке. Мне довелось достаточно много общаться с профессором В.В.Бродовым — со времени Первой всесоюзной конференции по йоге, состоявшейся в 1989 году, до его кончины, последовавшей в 1997. Будучи человеком, стоявшим у истоков борьбы за официальную, хотя и косвенную возможность изучения и пропаганды йоги в СССР, Василий Васильевич рассказывал мне многое, о чем, к великому сожалению, не осталось никаких реальных свидетельств, в частности об истории создания фильма «Индийские йоги: кто они?» , а также данной статьи. Читать полностью »
В йога-тичеры пойду, пусть меня научат!
Что делать человеку, желающему стать преподавателем йоги? Где получить образование и чему учиться? Как долго длится обучение, и что в результате? Читать полностью »
Викторов А. «Наиболее часто встречающиеся ошибки в практике йоги и методы их устранения»
Для того чтобы заниматься йогой с удовольствием, хорошо заранее знать о типичных ошибках и травмах, с которыми сталкиваются новички — и избегать их. Читать полностью »
Гуляева И. «Йога и коучинг»
Еще недавно слово «йога» ассоциировалась с чем-то загадочным, мистическим и не совсем совместимым с обычной жизнью. Сейчас йога прочно вошла в жизнь современного общества, для многих заниматься йогой стало привычным и регулярным занятием. Йога стала модным и популярным направлением. Читать полностью »
Ёлшина. Н. «Женский комплекс для раскрепощения и сексуальности»
На фестивале «Йога Оpen Air» мы оставим достаточно пространства для женской практики. Йога в сочетании с морем и солнцем сделает любую женщину неотразимой! Эмоциональное равновесие и хорошее самочувствие позволят войти в осень с улыбкой и открытым сердцем. Приезжайте, будем радоваться вместе! Читать полностью »
Занятия и упражнения йога для начинающих
В этой статье собраны полезные советы и рекомендации начинающим йогам. Читать полностью »
Зачем женщине йога?
На фестивале «Йога Open Air» мы обязательно уделим много внимания женской практике. Ведь женщина, будучи уязвимой и ранимой, нуждается в средствах, которые позволят ей гармонично взаимодействовать с окружающим миром, быть одновременно податливой и сильной, мягкой и настойчивой, и… оставаться женщиной. Йога, как ничто другое, помогает нам перестать воевать с внешним миром, научиться принимать его во всей его полноте, и при этом чувствовать себя по-настоящему хорошо во всех отношениях. Читать полностью »
Иванов П. «Мифы о генетически модифицированных (ГМ) продуктах»
Генетически модифицированные (ГМ) продукты, они же – продукты, полученные из трансгенных организмов. Что в переводе на понятный язык означает: некий организм несет в себе чужой ген или гены. Читать полностью »
Ильков О. «Йога. Причина болезни — состояние сознания»
Современное направление медицины, психоиммунология, признаёт то, что Йога утверждала тысячелетия назад: исходной причиной любой болезни является то или иное «неправильное» состояние нашего сознания, входящее в противоречие с некими фундаментальными законами Природы. Поэтому привычное для современного человека лечение при помощи лекарств или хирургического вмешательства в лучшем случае устраняет только следствия – симптомы болезни. Сама же причина остается не выявленной и не устраненной. Читать полностью »
ЙОГА OPEN-AIR 2009: как это было
В сентябре 2009 года на берегу Черного моря около Туапсе состоялся первый фестиваль «Йога Open-Air». Скажем прямо: событие имело оглушительный успех! Читать полностью »
Йога для детей: упражнения для тела и духа
(Грегор Хмара)
Дети, по Грегора Хмары, преподавателя йоги с огромным стажем – это «маленькие йоги» — от природы. Они не пойманы еще в ловушки быта, страдания, отождествления и отрицания. Они не борются со злом и не переделывают мир, а просто радуются жизни. Такое сознание как нельзя лучше подходит для практики йоги. Быть в настоящем моменте – вот истинный смысл асан и пранаям. Однако со временем и дети теряют подвижность восприятия, забывают, как наслаждаться, как смеяться, как быть легкими и счастливыми. И здоровье они, конечно, тоже теряют… Читать полностью »
Йога плюс йога равно любовь (про йогафест 2010)
На этом фестивале было много хороших вещей. Тонкие состояния, свежесть, птицы, морские медитации… Десять дней с помощью йоги мы двигались вглубь себя, чтобы увидеть, кто мы есть на самом деле. Конечно же, мы изменились и внутри, и снаружи, поздоровели и помолодели, и у нас появилось множество новых друзей. А самым большим подарком, по словам одной из участниц, стала внутренняя тишина, которую хочется сохранить и средь шума больших городов и повседневных дел. Читать полностью »
Йога тур на фестиваль ЙОГА OPEN AIR на Черном море
Приглашаем вас в замечательный йога тур с 4 по 11 сентября 2011 года. Это большой праздник йоги и йогической культуры — фестиваль ЙОГА OPEN-AIR на Черном Море. Читать полностью »
Йога, фитнес и самосовершенствование: бесконечная дилемма
Какую фитнес-программу мне выбрать? Должен ли я худеть или наращивать мышечную массу? Нужно ли диета во время занятий фитнесом? Благодаря какой фитнес-программе я почувствую себя обновленным и полным сил? Запутались? По мере того как мир становится все более фитнес-ориентированным, каждый хочет приобщиться к модному спорту. Однако это не всегда правильно, поскольку требования и возможности у всех разные. Читать полностью »
Как правильно выбрать коврик для йоги
Собираясь на фестиваль йоги, не забудьте взять коврик для занятий! Это насущная необходимость, если вы хотите, чтобы практика была комфортной, ноги не разъезжались, ладони не скользили. Читать полностью »
Корректный подход к позвоночнику в Хатха-йоге
Корректный подход к позвоночнику (КПП) — методика выполнения йогических асан, направленная на сохранение и укрепление здоровья позвоночника. Читать полностью »
Массаж
На фестивале «Йога Open-Air» вы сможете наслаждаться несколькими видами массажа. Читать полностью »
Минечелла Д. «Может ли йога сделать мышцы сильнее?»
Многие люди сомневаются в том, что благодаря йоге можно укрепить мышцы. Все согласны с тем, что йога развивает гибкость и расслабляет, но для развития мускулов йогу считают слишком «легким» занятием. Однако йога определенно делает нас сильнее. Читать полностью »
Напряжение – причины и освобождение
Мы все время ищем душевного равновесия. Чем больше мы стремимся к нему, тем более неуловимым оно кажется. Из-за нашего образа жизни мы продолжаем накапливать напряженность внутри себя. Мы стараемся делать все, чтобы чувствовать себя счастливыми, гонимся за разными видами роскоши и эскапизма ради спокойствия, но безуспешно. Мы забываем, что избавление от напряжения нужно искать внутри, а не снаружи. Читать полностью »
Практика йоги в повседневности
Что такое йога в повседневной жизни, и как можно использовать йогу не только для развития тела, но и для развития своего самосознания, как путь к гармоничной и радостной жизни? Это один из вопросов, на которые ответят участники фестиваля «Йога Open Air«. Читать полностью »
Рассел Г. «Ура, свобода! Йога и управление стрессом»
Устали? Ощущаете нехватку времени? Гора дел постоянно растет? Когда вы, наконец, реализуете все свои личные проекты? Когда вырастут дети? Когда закончится аврал на работе? Ощущение давления времени – это обычное состояние ума. Читать полностью »
Рэйки. Инициация
Слово «Рэй» означает — Вселенский Дух, а «Ки» — это энергия. Рэйки – энергия, идущая от Бога, от Первоисточника. Читать полностью »
Сатья Саи Баба «Дар Творца»
Это чудесные строки Сатьи Саи Бабы о том, как Вселенная работает с человеком. А еще это о йоге в повседневной жизни — о том, как правильно относиться ко всему, что приходит в нашу жизнь, и как использовать это для своего развития. И что вообще со своей жизнью делать… Читать полностью »
Сафронов А. «Мифы и заблуждения о йоге: 8 ступеней»
Большинство людей, когда-либо интересовавшихся йогой на уровне чуть более глубоком, чем имитация йоговских упражнений в режиме «фитнес-йоги», слышали о восьми ступенях йоги. Сама идея восьмиступенчатой йоги настолько глубоко вошла в сознание современного человека, что некоторые современные Школы вводят термин восемь ступеней (аштанга) в свои названия, чтобы подчеркнуть родство с древней традицией. Однако парадокс состоит в том, что «восьмиступенчатость» йоги не более чем штамп современного массового сознания. Разберемся в теме поглубже. Читать полностью »
Сахасрара — цветок лотоса с тысячью лепестками
Представьте, что вы счастливы.
Вы пребываете здесь и сейчас, и ваше настоящее наполнено покоем и блаженством. Читать полностью »
Тантра на фестивале «Йога Open-Air 2009»
Тантра – это наиболее древняя доктрина, техника и инструмент расширения сознания. Тантра – это система взглядов на мир, на место человека в мире. Читать полностью »
Три ступени к позитивному восприятию реальности
Суть йоги в том, чтобы положительно воспринимать любую ситуацию, в которой мы находимся. Когда мы позитивны, наше взаимодействие с миром, и мы сами становимся более яркими, более продуктивным и постоянно чувствуем себя хорошо. Это, в свою очередь, делает нас здоровее и спокойнее. Читать полностью »
