Йога библиотека. > Книги о йоге > Зельдин Л. «Йога Айенгара: записки физиотерапевта»

Зельдин Л. «Йога Айенгара: записки физиотерапевта»



Эти записки представляют собой попытку внимательного стороннего разбора асан с точки зрения физического терапевта, с опорой на многолетний опыт коррекции движения.

Они предполагают разбор поз вместе с книгой Айенгара «Прояснение йоги» («Йога дипика») и написаны в виде дополнений к тексту книги. Указаны критические моменты при выполнении асан – по объемам движений в суставах (необходимым для попадания в позу), силе и координации.

Здесь разбираются исходные положения и основные координации, которые на взгляд автора, могли бы послужить основой для освоения асан.

Скачать бесплатно книгу Зельдина Л. «Йога Айенгара: записки физиотерапевта»

Этот пост находится в категориях: