Йога библиотека. > Книги о йоге > Айенгар Б. К. С. «Пранаяма — искусство дыхания»

Айенгар Б. К. С. «Пранаяма — искусство дыхания»



Пранаяму редко практикуют как независимую технику. Древнейшие йогические тексты, начиная с Патанджали, рассматривают ее как сердцевину йогической дисциплины. Книга «Пранаяма — искусство дыхания» — это труд, где целиком отражено научное понимание пранаямы, основанное на долгом жизненном опыте изучения всех аспектов йоги.

Эта книга состоит из двух частей. Первая часть содержит три раздела, касающихся теории, искусства и различных техник пранаямы. Вторая часть, озаглавленная «Свобода и Блаженство», касается овладения собственной душой (атма джайя). В этой части описывается медитация (дхьяна) и расслабление (шавасана).

Скачать бесплатно книгу Айенгара Б. К. С. «Пранаяма — искусство дыхания»


Эта книга размещена благодаря поддержке сайта про фитнес-клубы в Петербурге на котором можно найти информацию не только про клубы, но и про занятия и упражнения.

Этот пост находится в категориях: