Йога библиотека. > 2010

2010


Айенгар Б. К. С. «Древо йоги»

Замечательная книга великого Б. К. С. Айенгара, раскрывающая суть йоги. Обязательно прочитайте!

Скачать бесплатно книгу Айенгара Б. К. С. «Древо йоги»

Айенгар Б. К. С. «Йога прадипика. Прояснение йоги»

В этой книге описаны  три уровня  системы Айенгара, от простого к более сложному.  Читать полностью »

Айенгар Гита «Йога для женщин»

Имя Гиты Айенгар широко известно в нашей стране всем, кто когда-либо интересовался йогой, — много лет самиздатовский перевод книги ее отца Б.К.С. Айенгара служил им руководством к действию. Читать полностью »

«Заприте» жизненную энергию с помощью бандх

Энергия, или жизненная сила, течет через нас, и позволяет нам жить. Именно поток этой энергии регулирует наши телесные и умственные функции. Неравномерность в этом потоке приводит к различным заболеваниям и психическому напряжению. С помощью практик йоги можно выровнять и перенаправить течение жизненной силы. Читать полностью »

50 рецептов индийской кухни

Аюрведа – это древняя индийская система оздоровления, гармонизирующая человеческое тело. Много внимания в Аюрведе уделяется правильному питанию и образу жизни. Корректное соотношение продуктов не только очищает организм, но и приводит в равновесие духовную сферу. Вопреки распространенному мнению, аюрведические рецепты вовсе не подразумевают употребление в пищу одних только бобов, овощей и рисовых лепешек. Читать полностью »

Aluna «For The Love Of The Deep Blue Sea»

Приятная этника для создания состояния с небольшим уклоном в транс. Глубокое звучание, восточные мотивы и нескучный ритм. Рекомендуем слушать всем! Читать полностью »

Anahata «Bhajans By Gayatri»

Приятная подборка бхаджанов в современной обработке. Много женского вокала. Можно подпевать и веселиться! Читать полностью »

Bought in Gaurikund

Классическое индийское мантропение, весьма приятное, но немного однообразное. В самый раз для медитации — возвышенные вибрации и не слишком увлекательная музыкальная канва. Читать полностью »

Brian Crain «Tribute»

Приятственный альбом, весьма лирический и романтический. Для создания прочных дружеских отношений с юными непорочными девами (как на картинке). Читать полностью »

Chenrezik (сборник буддийских мантр)

Традиционные мантры в традиционном исполнении. Очень легко слушаются, отличный фон для практики и просто. Читать полностью »

Cyril Morin «Samsara»

Саундтрек к фильму «Самсара», который сделал композитора Сирила Морина культовой фигурой и принес ему известность и почитание. Приятный, местами печальный. Хороший фон для работы. Читать полностью »

Dan Gibson’s Solitudes «Relax Naturally»

Простенькая музыка в стиле нью-эйдж с птичками, водичкой и женским вокалом.  Подходит для начальной практики. Читать полностью »

Dean Evenson & Li Xiangting «Tao of Healing»

Приятная медленная музыка с китайским уклоном. Отлично подойдет и для йоги, и для чайной церемонии, и для медитации. Если вам жизненно необходимо расслабиться, а некогда — послушайте «Tao of Healing», и все произойдет само собой! Читать полностью »

Desert Dwellers «DownTemple Dub: Waves»

Downtempo electronic music, достаточно бодрый альбом, наполненный вставками из мантр, космических звуков и этнических зарисовок. Подойдет для активной, динамической практики. Читать полностью »

Ganesh Mantra

Сборник мантр, посвященных богу Ганеше. Хорош и для практики, и просто как фон. Читать полностью »

Geetanjali


Неторопливая вдумчивая мантра-музыка, исполняемая приятным женским голосом. Хороша для йоги и прочих неспешных занятий. Исполняется в традиционном ключе, без обработки. Читать полностью »

Hibernation «Some Things Never Change»

Загадочный и полный неизвестности и туманности  psyambient. Хорош для совместного прослушивания  с друзьями в темной комнате. Читать полностью »

ISHQ «IXLAND» (unreleased)

Отличная музыка в стиле псибиент. Читать полностью »

Kalabi «Dream Yoga»

Хорошая музыка для занятий йогой. Читать полностью »

MixMaster Morris «Tomorrow Already»

Отличный  эмбиент. Слушать за работой — одно удовольствие. Ритм немного рваный, поэтому для йоги, возможно, не самая подходящая музыка, а вот в качестве фона — в самый раз. Читать полностью »

Music For Harmony & Balance

Музыка для расслабления и занятий йогой и пилатесом. Отличный музыкальный фон для занятых людей — помогает меньше торопиться и больше оставаться в моменте. Читать полностью »

Music for Yoga

Отличный сборник музыки для практики и релаксации. Тут и Дэва Примал, и Китаро, и тонкие композиции в стиле тай-чи. Наслаждайтесь! Читать полностью »

Natalie «From Rishikesh»

Очень, очень приятные мелодии, изысканный женский вокал, знакомые и любимые мантры в современной обработке. Замечательное музыкальное сопровождение для занятий йогой. Читать полностью »

New Composers «Astra II»

Приятнейший лаунж с космическим уклоном. Отлично подойдет для долгого пития хорошего чая в хорошей компании. Читать полностью »

New Composers & Brian Eno «Smart»

Космик спейс рядом, и настроен дружественно! Полетели! Читать полностью »

New Composers & Pete Namlook «Planetarium»

Все тот же космик спейс, но более расслабленный. Читать полностью »

Rama Ho

Бодрая индийская музыка в современной обработке. Для радости и веселья! Читать полностью »

Ravi Shankar — сборник

Прекрасный и удивительный Рави Шанкр. Его божественное исполнение традиционных индуистских мантр — вне всяких сравнений. Слушайте, занимайтесь йогой и просветляйтесь! Читать полностью »

Riley Lee «Buddha’s Dream»

Симпатичная музыка в китайском стиле. Хороша для практики и релаксации. Неторопливые мелодии приглашают замедлить свой бег и переключиться на другую скорость — созерцательно-медитативную. Читать полностью »

Ron Allen «Tao (Music for Relaxation)»

Содержание альбома совпадает с обложкой: так и хочется растянуться на теплой циновке, и чтобы три славные девы поглаживали спинку, а вокруг и свечи, и благовония, и приятные звуки… Читать полностью »

Russil Paul «Bhava Yoga»

Прекрасная индийская музыка, исполняемая очень глубоким и проникновенным голосом. Если слушать на хорошей аппаратуре, то появляется чувство, что мелодии забираются внутрь и звучит прямо в голове. Читать полностью »

Sacidevi dasi «Swagatam Krishna»

Религиозные песнопения, исполняемые милым женским голоском Шачидэви даси. Читать полностью »

Sacred Chants of Shiva

Мантры, посвященные богу Шиве, покровителю всех йогов. Слушать обязательно! Не забываяя при этом сохранять почтительный настрой-) Читать полностью »

Snatam Kaur «Essential Snatam Kaur, Sacred Chants»

Прекрасная мантропевица Снатам Каур исполняет классические индийские мантры в лучших хипповских традициях. Слушая ее, отправляешься мыслями и чувствами в ту прекрасную пору, когда земля была чиста, а небо бездонно, и все валялись на траве и верили в добро. Читать полностью »

TAI CHI essential music

Музыка для неторопливой и вдумчивой практики. Неспешные и слегка минорные мелодии настраивают на внутреннюю работу. Осознанность, осознанность и еще раз осознанность! Читать полностью »

The China Pipa Classics

Приятная китайская музыка. Для создания легкой и радостной атмосферы, для пития чая, для практики. Читать полностью »

The Yoga music experience

Расслабление и созерцание. Дыхание сопровождает движение. В сердце покой и безмятежность. Вселенная открыта и доброжелательна. Это называется  йогой… Читать полностью »

Tibetan Music & Mantra from Monastery

Традиционные буддийские мантры в классическом исполнении. Непривычные звуки и гармонии заставляют ум на мгновение замереть в самом себе. Для практики и медитации. Читать полностью »

Tony Scott «Music for Yoga Meditation and other Joys»

Замечательная индийская музыка для занятий йогой, медитации и прочих радостей. Исполнитель (похожий на доброго волшебника с восточным уклоном)  виртуозно владеет традиционными инструментами. Наслаждайтесь! Читать полностью »

TRIPOGANKI COLLECTION

Отличный сборник настроенческой электронной музыки в стиле псиэмбиент.  Рекомендуем всем! Читать полностью »

Uma Mohan — «Kundalini — the awakening of chakras»

Очень красивый, лирический и неторопливый альбом. Отлично подходит для практики йоги. Основное назначение этой музыки — очищать наши «колеса света» (чакры) от всевозможных загрязнений и блокировок, чтобы каждое из них загорелось своим изначальным огнем. Читать полностью »

Uma Mohan «Dhan Laabh»

Традиционные индийские мантры в современной обработке. Очень позитивное звучание!

Альбом, вообще говоря, посвящен богатству и благополучию. Здесь собраны молитвы, прославляющие богов, символизирующих процветание — Ганешу, Куберу, Махавишну и так далее. Впрочем, богатство может быть не только внешним, но и внутренним. Желаем всем насыщенной  практики! Читать полностью »

Uma Mohan «Divine Chants Of Ganesh»

Ганеша – один из самых знаменитых богов. Считается, что Ганеша способствует успеху, уничтожая преграды на пути к процветанию и богатству.

Читать полностью »

Uma Mohan «Divine chants of Mahalakshmi»

Махалакшми – богиня энергии, процветания, представляет активный принцип, Раджас. Священные писания говорят, что она – Пракрити, майя и шакти. Все одушевленное и неодушевленное возникает и исчезает в ней. Читать полностью »

Uma Mohan «Divine Chants of Narayana»

«Я преклоняюсь перед Нараяной, поселившимся в человеческих сердцах!» – вот что поет Ума Мохан. Нараяна – одна из форм Вишну, защитник дхармы и духовности. Читать полностью »

Uma Mohan «Divine Chants of Shiva — Mantras That Manifest As Energy and Enlightenment»

Мантры, обращенные к богу Шиве — йогу из йогов, аскету из аскетов, покровителю и разрушителю! Слушание и повторение этих песнопений дарует энергию и направляет к просветлению.

Читать полностью »

Uma Mohan «Sounds Of Harmony»

Ума Мохан — музыкант, художница, певица и танцовщица! Она исполняет традиционную духовную музыку в современном ключе, делая тягучие композиции более динамичными и энергичными. Для активной практики — в самый раз. Читать полностью »

Uma Mohan «Trishakti»

Прекрасные и воодушевляющие индийские песнопения в  исполнении и обработке Умы Мохан. Это «высокая» музыка, которая мягко поднимает настроение и растворяет негативность, при этом не возбуждая и не забирая слишком много внимания. Читать полностью »

Urmila Devi Goenka «Sacred Chants of Krishna»

Мантры, посвященные Кришне. Глубокое и душевное исполнение Урмилы Деви. Эта музыка хороша и для медитации, и для занятий йогой. Если нет времени ни на то, ни на другое, используйте эти композиции как фон, они помогут сосредоточиться и настроиться на тонкую волну. Читать полностью »

Vikram «Amrit»

Позитивное индийское мантропение, в основном классические бхаджаны.  Исполняются в традиционном ключе. Очень легкий и духоподъемный альбом.  Слушайте, практикуйте и радуйтесь! Читать полностью »

Vikram «Shankara»

Традиционные мантры в мелодичном и радостном исполнении. Повышают настроение, утоньшают состояние и возвращают вкус жизни. Слушай сам и дай послушать другу! Читать полностью »

Yoga Lounge

Музыка для приятного времяпровождения в йогическом стиле. Это настоящая chill-out жемчужина! Читать полностью »

Абхайядатта «Львы будды — Жизнеописания восьмидесяти четырех сиддхов»

Перед вами тибетский текст, который является  переводом с санскрита «Чатуpашити — сиддха — пpавpити», источника, написанного во второй половине XI или начале XII столетия Абхайядаттой, «великим гуру из Чампаpы». Книга представляет собой собрание биографий реальных лиц — 84 сиддхов, тех, кто за прошедшие несколько столетий достиг прямой реализации учения Будды.

Скачать бесплатно книгу Абхайядатты «Львы будды — Жизнеописания восьмидесяти четырех сиддхов»

Авадхута-гита

В этом тексте дается толкование окончательным истинам недуалистической Веданты. Излагаются принципы адвайты и идеи отречения. В нем 8 глав и 271 стих. Одна из важнейших и почитаемых гит Хинду Дхармы. Является самостоятельным, законченным произведением.

Скачать бесплатно книгу «Авадхута-гита»

Аведьянатх Махант «Введение В Натха-Йогу. Шива-Таттва»

Эта книга, написанная  гуру Аведьянатхом, рассказывает о натха-йогинах. Натхи считаются основателями традиции йогинов, почитают Шиву и практикуют кая-садхану, метод достижения  физического бессмертия. Считается, что именно от натхов берет начало хатха-йога. Читать полностью »

Айенгар Б. К. С. «Пранаяма — искусство дыхания»

Пранаяму редко практикуют как независимую технику. Древнейшие йогические тексты, начиная с Патанджали, рассматривают ее как сердцевину йогической дисциплины. Книга «Пранаяма — искусство дыхания» — это труд, где целиком отражено научное понимание пранаямы, основанное на долгом жизненном опыте изучения всех аспектов йоги. Читать полностью »

Амритабинду Упанишада

«Амритабинду Упанишада» —  один из древнейших текстов о йоге.  Она входит в группу из пяти так называемых бинду упанишад.
Суть этой упанишады — вечное единство дживы и Брахмана, лишь из-за неведения кажущихся раздельными. В тексте говорится, что «именно ум — создатель людских пут и Избавления», и рекомендуется сдерживать его влечение к чувственным объектам. В упанишаде дан целый ряд образов высшего знания и методов его достижения, описаны цели йоги и состояние, которого следует стремиться достичь.

Скачать бесплатно книгу «Амритабинду Упанишада»

Анантхападманабха Т. В. «Нади-Виджняна. Внутренняя работа в йогических практиках»

В основе книги лежит взгляд на йогу, Аюрведу и «Нади-Виджняну» с позиций нейрофизиологии. Читать полностью »

Ауробиндо Шри «Жизнь Божественная. Книга I»

Эта книга — наиболее полное прозаическое изложение мировоззрения Шри Ауробиндо. Как пояснял сам автор: «В этой книге я попытался дать метафизическое обоснование Йоги и нового способа жизни на Земле». Шри Ауробиндо подробно рассматривает, каким образом эта жизнь может и должна быть утверждена на Земле благодаря процессу трансформации человеческой и земной природы. Читать полностью »

Ауробиндо Шри «Жизнь Божественная. Книга II»

Основная философская работа Шри Ауробиндо: теория духовной эволюции, преобразующей человека из мыслящего существа в существо супраментальное и приводящей к установлению на Земле божественной жизни.

Читать полностью »

Ауробиндо Шри «Основы йоги»

В этой книге — наставления великого мастера о работе с умом во время практики йоги.

Читать полностью »

Аштанга Хридая Самхита, составленная Вагбхатой

Аштанга Хридая Самхита – древний аюрведический текст, посвященный здоровому образу жизни, профилактике и лечению заболеваний, очищению организма, сохранению молодости и отдалению старости. Читать полностью »

Барри К. «Без боли»

Должен ли практикующий йогу перешагивать через боль? Нужно ли преодолевать дискомфорт во время практики? На эти вопросы отвечает Коллет Барри, преподаватель йоги с многолетним стажем. Читать полностью »

Бикрам Чоудхури – огненный человек

Бикрам Чоудхури — основатель системы бикрам-йога, стремительно набирающей популярность по всему миру. Читать полностью »

Бойко В. «Йога. Искусство коммуникации»

Книга посвящена теоретическим и прикладным аспектам традиционной йоги. Автор глубоко и аргументировано обосновывает идею о йоге как доступной практически каждому универсальной технологии коммуникации человека со своей собственной душой и миром. В книге приведены примеры излечения с помощью йогатерапии.

Читать полностью »

Бойко В. «Йога. Скрытые аспекты практики»

Это редкая книга Виктора Бойко, которая была  издана  в 1998 году небольшим тиражом, и с тех пор не переиздавалась.

Написана на основе личной многолетней работы автора по освоению практической йоги.

Читать полностью »

Брахмачари Дхирендра «Йога – Сукшма Вьяяма»

Эта маленькая книга — настоящее сокровище не только для тех, кто рассматривает йогу как один из путей духовного совершенствования, но и буквально для каждого человека, кто хотел бы иметь здоровое, красивое, подтянутое тело, — для тех, кто хотел бы избавиться от изматывающих хронических болезней — таких, как астма, бронхит, аллергия, диабет, болезни позвоночника и многие другие. А также для тех, кто хотел бы стать выше ростом, улучшить осанку, укрепить сердце… Читать полностью »

Брихадаранйака упанишада (перевод Сыркина А. Я.)

Брихадаранйака упанишада — одной из древнейших и основных 108 упанишад. Она датируется 8-7 веками до нашей эры и входит в Шукла Яджурведу. В ней говориться об изначальных основах мироздания и подлинном тождестве человеческих существ.

«От неправды к правде веди меня
от темноты к свету веди меня
от смерти к жизни вечной веди меня
ОМ мир мир мир»

Скачать бесплатно книгу Брихадаранйака упанишада (перевод Сыркина А. Я.)

Бродов В.В., к. ф. н.; Сухаребский Л.М., д. м. н. «Учение индийских йогов о здоровье человека в свете современной науки»

Материал, предлагаемый вниманию читателей, нуждается в краткой справке. Мне довелось достаточно много общаться с профессором В.В.Бродовым — со времени Первой всесоюзной конференции по йоге, состоявшейся в 1989 году, до его кончины, последовавшей в 1997. Будучи человеком, стоявшим у истоков борьбы за официальную, хотя и косвенную возможность изучения и пропаганды йоги в СССР, Василий Васильевич рассказывал мне многое, о чем, к великому сожалению, не осталось никаких реальных свидетельств, в частности об истории создания фильма «Индийские йоги: кто они?» , а также данной статьи. Читать полностью »

Ван Лисбет Андрэ «Пранаяма — путь к тайнам йоги»

Андрэ ван Лисбет (Van Lysebeth Andre) – известный автор и учитель йоги.

В доступной для современного читателя форме в книге раскрыты практически все вопросы о пранаяме и дана необходимая информация о пади, чакрах и т.д. Читать полностью »

Венкатесананда Свами «Йога Вашишта»

«Йога Вашишта» – уникальное творение индийской философии. Изучение этого творения несомненно может помочь внимательному читателю в достижении высшего знания, самореализации. Изложенное учение близко по духу адваите и кашмирскому шиваизму. Читать полностью »

Вивекананда Свами «Шесть наставлений по Раджа-Йоге»

«Шесть наставлений по Раджа-Йоге» — это учебные беседы выдающегося индийского мыслителя, общественного и религиозного деятеля Свами Вивекананды (1863- 1902), проводившиеся для узкого круга лиц в доме Сары Булл, Читать полностью »

Викторов А. «Наиболее часто встречающиеся ошибки в практике йоги и методы их устранения»

Для того чтобы заниматься йогой с удовольствием, хорошо заранее знать о типичных ошибках и травмах, с которыми сталкиваются новички — и избегать их. Читать полностью »

Вишну Дэв Свами «Сердце йогической практики»

Эта сутра была передана Свами Вишну Дэву как мистическое откровение в однонаправленном самадхи во время уединенного ритрита. В ней изложены уникальные наставления о сущности йогического пути и методах практики, поэтически написанные в виде диалога Учителя, познавшего Исконную реальность, и ученика-царя, ревностно стремящегося к Освобождению.

Свами Вишну Дэв — духовный учитель монахов йога-ашрама «Гухьясамаджа» — получил посвящение в практики от нескольких индийских Гуру, главным из которых был Йога-Сиддха Свами Брахмананда Махарадж, достигший уровня авадхута и почитавшийся учениками как аватара бога Шивы.

Скачать бесплатно книгу Вишну Дэва Свами «Сердце йогической практики»

Врикшасана

«Врикша» в переводе с санскрита означает «дерево». Врикшасана – одна из базовых стоячих поз. Она укрепляет позвоночник и развивает чувство равновесия. Освоив Врикшасану, вы сможете перейти к более сложным асанам, таким как Ардха баддха падмоттанасана Читать полностью »

Гампопа «Драгоценные четки Высшего Пути»

Один из главных текстов Гампопы (великого мастера тибетского буддизма, ученика Миларепы). Содержит ясные наставления для всех, следующих путем Дхармы, или желающих вступить на него.

Скачать бесплатно книгу Гампопы «Драгоценные четки Высшего Пути»

Гуляева И. «Йога и коучинг»

Еще недавно слово «йога» ассоциировалась с чем-то загадочным, мистическим и не совсем совместимым с обычной жизнью. Сейчас йога прочно вошла в жизнь современного общества, для многих заниматься йогой стало привычным и регулярным занятием. Йога стала модным и популярным направлением. Читать полностью »

Гэннон Ш., Лайф Д. «Дживамукти-йога»

Книга сочетает в себе достоинства художественной прозы, научного справочника, популярного учебника и серьезного методического руководства по всем основным разделам йоги.

Здесь описаны методы очищения (крийи), дыхательные упражнения (пранаяма), работа со звуком (нада) и медитация (дхьяна). Много внимания уделяется принципам построения последовательностей асан (виньяса-краме), не забыт и морально-этический базис йоги (яма, нияма, ишвара-пранидхана). Читать полностью »

Даттарея «Йога Рахасьям»

«Йога Рахасьям», или «мистерия йоги»  — это древний трактат о йоге, написанный Даттареей.

Даттатрея – индуистское божество, воплощающее все три  аспекта мироздания: Брахму – созидание, Вишну –  поддержание, и Шиву – очищение и разрушение. Кроме того, Даттатрея – глава и основатель  ордена натхов (совершенных сиддха-йогов) и учитель Шивы. В древности именно Даттатрею считали Ади-натхом, или Исконным Владыкой, но позже этот титул стали приписывать Шиве.

Однажды йогину Даттатрея, который считается инкарнацией Господа Шивы, были заданы вопросы его учеником королем Аларка, тогда он и дал наставления, которые содержатся в «Йога Рахасьям».

Скачать бесплатно книгу «Йога Рахасьям»

Даттарея «Йога-шастра»

«Йога-Шастра» — один из древнейших трактатов о йоге. Автором считается Даттарея. Подробнее о нем можно узнать тут:  http://www.yfest.ru/lib/2010/12/joga-raxasyam/.

Шастра — вид пояснительного текста, использующийся в индуизме и буддизме.

Скачать бесплатно книгу «Йога-шастра»

Даттатрея-Упанишада

Даттатрея-Упанишада — одна из 108 упанишад, относится к вайшнавским упанишадам Атхарва-веды.

Даттатрея — индуистское божество, воплощение Тримурти: Творца — Брахмы, Хранителя — Вишну и Разрушителя — Шивы. В вайшнавизме считается воплощением Вишну.

Упанишады — это древнеиндийские тексты религиозно-философского характера. Являются частью Вед и относятся к священным индуистским священным писаниям категории шрути (то есть богооткровенным писаниям, не имеющими автора).  В основном в них обсуждается философия, медитация и природа Бога. В Упанишадах излагается суть Вед — поэтому их также называют «веданта» (конец, завершение Вед). В Упанишадах описывается безличный аспект Абсолютной Истины.

Атхарваведа (Веда заклинаний) – древнейшее собрание индийских заговоров. Содержит связанные с врачеванием заклинания, описания ворожбы, колдовства, магические стихи, а также правила лечения болезней травами.

Скачать бесплатно книгу «Даттатрея-Упанишада»

Деверё Годфри «Йога»

В книге объясняется теория и практика, общая для различных школ йоги, и рассказывается о том, как йога может помочь в повседневной жизни. Читать полностью »

Дживанмукта-гита

Дживанмукта-гита («Песнь освобождённого при жизни») поведана Даттатрейей. Даттатрея — индуистское божество, воплощение Тримурти:  Брахмы,  Вишну и Шивы. В вайшнавизме считается воплощением Вишну.

Эта короткая гита, включает в себя 24 шлоки. В ней содержится философское изложение принципов адвайты. Является самостоятельным и законченным произведением.

Скачать бесплатно книгу «Дживанмукта-гита»

Доктор Суреш Бабу «Презентация по основам йоги»

Доктор Суреш Бабу — ведущий преподаватель интегральной йоги (сочетание  хатха-йоги и аштанга-виньясы) индийского посольства в Москве. У него множество учеников, и он помогает им добиваться действительно впечатляющих результатов! Читать полностью »

Ёлшина. Н. «Женский комплекс для раскрепощения и сексуальности»

На фестивале «Йога Оpen Air» мы оставим достаточно пространства для женской практики. Йога в сочетании с морем и солнцем сделает любую женщину неотразимой! Эмоциональное равновесие и хорошее самочувствие позволят войти в осень с улыбкой и открытым сердцем. Приезжайте, будем радоваться вместе! Читать полностью »

Занятия и упражнения йога для начинающих

В этой статье собраны полезные советы и рекомендации начинающим йогам. Читать полностью »

Зачем женщине йога?

На фестивале «Йога Open Air» мы обязательно уделим много внимания женской практике. Ведь женщина, будучи уязвимой и ранимой, нуждается в средствах, которые позволят ей гармонично взаимодействовать с окружающим миром, быть одновременно податливой и сильной, мягкой и настойчивой,  и… оставаться женщиной. Йога, как ничто другое, помогает нам перестать воевать с внешним миром, научиться принимать его во всей его полноте, и при этом чувствовать себя по-настоящему хорошо во всех отношениях. Читать полностью »

Зельдин Л. «Йога Айенгара: записки физиотерапевта»

Эти записки представляют собой попытку внимательного стороннего разбора асан с точки зрения физического терапевта, с опорой на многолетний опыт коррекции движения. Читать полностью »

Иванов П. «Мифы о генетически модифицированных (ГМ) продуктах»

Генетически модифицированные (ГМ) продукты, они же – продукты, полученные из трансгенных организмов. Что в переводе на понятный язык означает: некий организм несет в себе чужой ген или гены. Читать полностью »

Ильков О. «Йога. Причина болезни — состояние сознания»

Современное направление медицины, психоиммунология, признаёт то, что Йога утверждала тысячелетия назад: исходной причиной любой болезни является то или иное «неправильное» состояние нашего сознания, входящее в противоречие с некими фундаментальными законами Природы. Поэтому привычное для современного человека лечение при помощи лекарств или хирургического вмешательства в лучшем случае устраняет только следствия – симптомы болезни. Сама же причина остается не выявленной и не устраненной. Читать полностью »

ЙОГА OPEN-AIR 2009: как это было

В сентябре 2009 года  на берегу Черного моря около Туапсе состоялся первый фестиваль «Йога Open-Air». Скажем прямо: событие имело оглушительный успех! Читать полностью »

Йога для детей: упражнения для тела и духа

Остаться йогом, как ребенок…
(Грегор Хмара)

Дети, по Грегора Хмары, преподавателя йоги с огромным стажем – это «маленькие йоги» — от природы.  Они не пойманы еще в ловушки быта, страдания, отождествления и отрицания. Они не борются со злом и не переделывают мир, а просто радуются жизни. Такое сознание как нельзя лучше подходит для практики йоги. Быть в настоящем  моменте – вот истинный смысл асан и пранаям. Однако со временем и дети теряют подвижность восприятия, забывают, как наслаждаться, как смеяться, как  быть легкими и счастливыми. И здоровье они, конечно, тоже теряют… Читать полностью »

Йога плюс йога равно любовь (про йогафест 2010)

На этом фестивале было много хороших вещей. Тонкие состояния, свежесть, птицы, морские медитации… Десять дней с помощью йоги мы двигались вглубь себя, чтобы увидеть, кто мы есть на самом деле.  Конечно же, мы изменились и внутри, и снаружи, поздоровели и помолодели, и у нас появилось множество новых друзей. А самым большим подарком, по словам одной из участниц, стала внутренняя тишина, которую хочется сохранить и средь шума больших городов и повседневных дел. Читать полностью »

Йога Таттва Упанишада

«Йога Таттва Упанишада» — это один из древнейших текстов о йоге.  Является одной из 108 основных Упанишад, и входит в «Кришна Яджур-веду», которая содержит мантры, необходимые для проведения ведических ритуалов.

«Йога Таттве» содержится множество наставлений и поучений о йоге.

Скачать бесплатно книгу «Йога Таттва Упанишада»

Йога тур на фестиваль ЙОГА OPEN AIR на Черном море

Приглашаем вас в замечательный йога тур с 4 по 11 сентября 2011 года. Это большой праздник йоги и йогической культуры — фестиваль ЙОГА OPEN-AIR на Черном Море. Читать полностью »

Йога, фитнес и самосовершенствование: бесконечная дилемма

Какую фитнес-программу мне выбрать? Должен ли я худеть или наращивать мышечную массу? Нужно ли диета во время занятий фитнесом? Благодаря какой фитнес-программе я почувствую себя обновленным и полным сил? Запутались? По мере того как мир становится все более фитнес-ориентированным, каждый хочет приобщиться к модному спорту. Однако это не всегда  правильно, поскольку требования и возможности у всех разные. Читать полностью »

Йога. Большая иллюстрированная энциклопедия

Благодаря этой книге вы познакомитесь с классическими позами йоги, которые могут выполнять люди с любым уровнем физической подготовки и гибкости и любого возраста. Под воздействием этих упражнений ваш ум успокоится, а тело станет менее скованным и более расслабленным. Читать полностью »

Йогавишая Минанатха (Изложение йоги Минанатхом)

Этот древний текст  содержит наставления о йоге. Он относится к школе натхов и приписывается Минанатху (также известному как Матсьендранатх, Ченрезиг и Бодхисаттва Авалокитешвара), легендарному основателю традиции преемственности натхов (в частности, сиддха-йогов в традиции преемственности Даттатреи).

До сих пор мало кому известно, что натхи были основоположниками хатха-йоги и лайя-йоги (кундалини-йоги).

Скачать бесплатно книгу «Йогавишая Минанатха (Изложение йоги Минанатхом)»

Йогананда Шри Парамаханса «Автобиография йога»

Автобиография йога — одна из немногих книг об индийских мудрецах, которая написана не журналистом или иностранцем; это книга о йогинах, написанная йогином.

Читать полностью »

Как правильно выбрать коврик для йоги

Собираясь  на фестиваль йоги, не забудьте взять коврик для занятий! Это насущная необходимость, если вы хотите, чтобы практика была комфортной, ноги не разъезжались, ладони не скользили. Читать полностью »