Остаться йогом, как ребенок…
(Грегор Хмара)
Детская йога на фестивале "Йога Open-Air"
На фестивале "Йога Open-Air" занятия по детской йоге будет вести Светлана Иванкина.
Дети, по словам Грегора Хмары, преподавателя йоги с огромным стажем – это «маленькие йоги» - от природы. Они не пойманы еще в ловушки быта, страдания, отождествления и отрицания. Они не борются со злом и не переделывают мир, а просто радуются жизни. Такое сознание как нельзя лучше подходит для практики йоги. Быть в настоящем моменте – вот истинный смысл асан и пранаям. Однако со временем и дети теряют подвижность восприятия, забывают, как наслаждаться, как смеяться, как быть легкими и счастливыми. И здоровье они, конечно, тоже теряют…
Йога помогает оставаться ребенком – в лучшем смысле этого слова. Помогает не забыть себя настоящего в круговороте жизни. Помогает быть хозяином тела, эмоций и ума. Помогает быть здоровым и энергичным. Хорошо, если есть возможность начать использовать это чудесный инструмент – йогу – с самых ранних лет. И потом не отказываться от этого дара, и с малых лет не сворачивать с однажды выбранного пути, и оставаться в «потоке» здорового образа жизни.
Йога для детей и упражнения, разработанные для маленьких йогинов - это адаптированный курс хатха-йоги. Адаптированный к детям и подросткам - т.е. построенный с учетом их психологических, физиологических и анатомических особенностей. Эти особенности практикующих отражаются на методике тренировочного процесса, а сами асаны, упражнения, равно как и польза, приносимая занятиями, остаются.
В здоровом теле - здоровый дух, помните? Йога для детей и упражнения позволят детям развиваться гармонично. Развивая тело, йогин становится более сильным, выносливым, спина (на радость родителям) выпрямляется, ребенок реже болеет. Йога для детей и упражнения на внимание позволяют сохранять отличное здоровье и способность к концентрации, а значит, дают возможность воспринимать мир во всей его полноте.
Практикуя йогу, ребенок развивает не только тело, но и душу – тонкие эмоции, владение искусством самоконтроля не оставят пространства обидам, капризам, расстройствам. Благодаря йоге для детей и специальным упражнениям у вашего ребенка будет больше спокойствия, эмоционального равновесия, концентрации, уверенности. В ходе практики дети учатся владеть своим поведением и настроением. В сознании маленького йогина просто не останется места для агрессии и злобы. Практика йоги позволяет познать мир и себя, формирует и закрепляет в сознании детей такие духовные ценности как правдивость, ненасилие, чистоплотность, самоуважение.
Позвольте вашим детям жить счастливо и спокойно – подарите им Йогу.
Все фестивали 2012 г.
- 1-3 июня, Санкт-Петербург, первый петербургский фестиваль йоги "Йога белых ночей"
- 24 июня - 1 июля, на Черном море, в пансионате "Химик"
- 2-9 сентября, на Черном море, в пансионате "Химик"
Контакты:
Тел. в Санкт-Петербурге: +7 (981) 892 33 36, (812) 385-54-75
Тел. в Москве: (495) 565-36-82
e-mail: info@yfest.ru
