Йога туры > Здоровье через баланс. Семинар по Аюрведе


Здоровье через баланс. Семинар по Аюрведе

Каждый из нас со временем начинает задавать вопросы: "Как организовать жизнь, чтобы повседневные дела поддерживали практику йоги, а не мешали ей? Что есть? Когда спать? Как сохранить баланс между внутренним и внешним?".
Древняя наука Аюрведа предлагает ключи к осознанной и здоровой жизни, в которой есть место всему - и йоге, и семье, и работе. 

Сложно практиковать йогу, если есть проблемы со здоровьем. 
Знания Аюрведы помогут получить "ключи" к здоровью своего тела и спокойствию ума.
Аюрведа — это, в переводе с санскрита, наука о жизни или искусство жизни (от санскр. "yus" — "значение жизни", "принцип жизни", или "длинная жизнь" и "veda" — знание). Это целостная система ведической медицины, задача которой состоит в поддержании здоровья (заметьте, именно поддержании здоровья (!), а не лечении не-здоровья, как это принято в западной культуре, где не особо заботятся о здоровье до того, как оно будет утрачено).

Йогу и Аюрведу по праву можно назвать науками-сестрами: обе они прибыли, как наследие великих провидцев и риши, из древней Индии. И обе они раскрывают сущность правильного воздействия на тело и ум человека. Аюрведа учит о том, как обрести и сохранить благополучие ума и тела при
помощи правильного образа жизни, специальной диеты и упражнений. Основная же задача Йоги — это Реализация нашей просветленной природы. Согласитесь, что последнее сложно сделать, испытывая серьезные проблемы со здоровьем.

На семинаре мы разберем базовые понятия Аюрведы и поговорим о практических
ее аспектах, которые могут быть полезны всем без исключения людям для поддержания и/или восстановления здоровья.

Программа:

Суббота, 13.00-16.00

Конституциональные типы в Аюрведе (доши): Вата, Питта и Капха. Их свойства, основные места расположения в организме, признаки проявления в равновесии, показатели дисбаланса.

Воскресенье,  13.00-16.00

Методы и приемы приведения дош в равновесие своими руками: питание, травы и специи, режим труда и отдыха, техники йоги.

1Преподаватель

Екатерина Степанова — сертифицированный преподаватель хатха-йоги и янтра-йоги (тибетская йога дыхания и движения). Опыт практики йоги — 10 лет, опыт преподавания — 7 лет.

Екатерина училась у многих известных мастеров:

  • Хатха-йоге в традиции известного йогина Дхиренды Брахмачари на семинарах его учеников — Бал Мукунд Сингха (Индия) и Рейнхарда Гамментхалера (Швейцария).
  • Йоге в традиции известнейшего мастера современности БКС Айенгара на семинарах его учеников — Елены Ульмасбаевой (Москва), Татьяны Бородаенко (СПб) и пр.
  • Авторской методике "Ишвара-йога" известного преподавателя по хатха-йоге Анатолия Зенченко. 
  • Йогатерапии: прошла курсы для преподавателей по Йога-терапии в Российском Институте Йогатерапии под руководством Артем Фролова, а также семинары по йогатерапии под руководством Гуруджи Дэв Даса Махараджа (Индия), ПК Саджи (Индия), Лилианы Мутовиной (метод Айенгара), Игоря Фомичева (Москва), Сергея Агапкина (Москва), Вячеслава Смирнова (Киев), Леонида Гарценштейна и пр.
  • Хатха-йоге в Черниговской Школе йоги на семинарах Сергея Сидорцова и Александра Таишева.

В последние годы Екатерина глубоко изучает Аюрведу и йогатерапию. В качестве внутренней практики занимается тибетской йогой (янтра-йога), и постоянно учится у известных мастеров медитации из традиции тибетского буддизма: Чогьяла Намкая Норбу, Чокьи Нима Ринпоче, Ламы Сонам Дордже и пр. Екатерина является сертифицированным инструктором по тибетской йоге дыхания и движения (янтра-йога). Диплом получен в 2011 году от известного тибетского Мастера Чогьяла Намкая Норбу.

В настоящий момент — студенка Русской Высшей Школы Остеопатии (СПб). Прошла углубленные курсы Дэвида Фроули по Аюрведической терапии; курсы тайского массажа (диплом Тайской Школы ТМС 1 уровня).

Стоимость

Весь семинар — 1200 руб., 1 день - 800 руб.

Записаться на семинар >>

 

 

 


Поделиться: