Семинар по айкидо

В рамках фестиваля "Йога Open-Air" состоится семинар по айкидо.

Айкидо - это японское боевое искусство, целью которого является, прежде всего, "путь к гармонии духа". По своей внутренней сути айкидо очень близко йогам, и доступно людям любого уровня подготовки. "Правильно выполняемый прием айкидо не требует особых усилий. Более того, ни один прием айкидо не требует силы, превышающей норму. Таким образом, поскольку айкидо допускает отработку приемов как со значительными, так и с минимальными затратами энергии, оно может успешно изучаться людьми обоих полов и любого возраста. Более того, айкидо одновременно служит для улучшения здоровья, самообороны, развития мышления и, что важно для женщин, для увеличения красоты за счет улучшения фигуры" (Годзо Сиода, "Динамическое айкидо").

В айкидо много уровней, и совершенствоваться в нем можно бесконечно, однако на фестивале мы остановимся на тех аспектах, которые могут помочь в практике йоги:

• отстройка центра поможет нам находить баланс в любой асане и осознавать свое тело в пространстве.
• техника правильных падений поможет научиться делать ширшасану и другие балансы без страха.

Семинар проведет Вячеслав Кюппар.