Йога туры > Семинар «Аштанга для начинающих». Двухдневный вводный курс


Семинар "Аштанга для начинающих". Двухдневный вводный курс

Семинар по Аштанга йоге в самом центре Санкт-Петербурга, с единственным авторизованным преподавателем в городе Татьяной Левицкой.

  • Даты: 6-7 июня 2015 года
  • Место: Аштанга Йога шала на канале Грибоедова
  • Ведущий: Татьяна Левицкая — единственный авторизованный преподаватель Аштанга йоги в Петербурге.
  • Запись по телефону +7 (981) 892-33-36 или e-mail: info@yoga-shala.ru

Двухдневный вводный курс — прекрасная возможность быстро войти в практику Аштанга йоги. После семинара вы сможете беспрепятственно заниматься на майсор-классах

Записаться на семинар >>

IMG_4028

Для кого этот семинар:

  • Для тех, кто никогда не занимался йогой;
  • для тех, кто практиковал другие стили и не знаком с Аштанга йогой;
  • для тех, кто начал заниматься Аштангой, но не разобрался в ключевых моментах и боится приходить на майсор-классы.

Программа

  • Базовые принципы системы (дыхание, виньяса, бандхи, дришти) — теория и практика.
  • Отстройка дыхания. 
  • Сурья-Намаскар как фундамент практики.
  • Основные принципы травомбезопасности.
  • Простые и действенные техники работы с вниманием. 
  • Основной формат Аштанга йоги — практика в майсор-стиле.

Преподаватель

Татьяна Левицкая — единственный авторизованный преподаватель Аштанга йоги (authorized level 1) в Петербурге.
Подробнее >>

Стоимость

  • 2 дня — 1200 руб.
  • Один день — 700 руб. 
  • Лекция об истории Аштанга йоги — бесплатно.
 

Расписание семинара

Дата и время

Ведущий

Стоимость 

6 июня

  • 11-14.00 Аштанга для начинающих. Часть 1.
  • 14.30 История Аштанга йоги: от истоков до наших дней.
Татьяна Левицкая

Два дня (семинар + история Аштанга-йоги) — 1200 руб.

Один день — 700 руб.

Лекция об истории Аштанга йоги — бесплатно.

7 июня

  • 11-14.00 Аштанга для начинающих. Часть 2.
Татьяна Левицкая

Как добраться

Аштанга йога шала находится в самом сердце Петербурга, на наб. кан. Грибоедова, 26. После семинара можно погулять по живописным местам и посидеть в уютных вегетарианских кафе, коих вокруг множество.

 


Поделиться: