Йога туры > Йога семинар «Аштанга для начинающих». Двухдневный вводный курс.


Семинар "Аштанга для начинающих". Двухдневный вводный курс

Семинар по Аштанга йоге в самом центре Санкт-Петербурга с Анной Гурьевой — преподавателем Аштанга йоги, основателем «Ashtanga yoga shala».

!!! Этот курс уже прошел - новые вводные курсы смотрите тут >>

  • Даты: 31 октября - 1 ноября 2015 года (суббота и воскресенье)
  • Место: Аштанга Йога шала на канале Грибоедова
  • Ведущий: Анна Гурьева.
  • Запись по телефону +7 (981) 892-44-46 или e-mail: info@yoga-shala.ru

Двухдневный вводный курс — прекрасная возможность быстро войти в практику Аштанга йоги. После семинара вы сможете беспрепятственно заниматься на майсор-классах

IMG_6104

 

Для кого этот семинар

  • Для тех, кто никогда не занимался йогой;
  • для тех, кто практиковал другие стили и не знаком с Аштанга йогой;
  • для тех, кто начал заниматься Аштангой, но не разобрался в ключевых моментах и боится приходить на майсор-классы.

Программа

  • Базовые принципы системы (дыхание, виньяса, бандхи, дришти) — теория и практика.
  • Отстройка дыхания. 
  • Сурья-Намаскар как фундамент практики.
  • Основные принципы травомбезопасности.
  • Простые и действенные техники работы с вниманием. 
  • Основной формат Аштанга йоги — практика в майсор-стиле.

Преподаватель

Анна Гурьева — преподаватель Аштанга йоги, основатель «Ashtanga yoga shala». Подробнее >>

Стоимость

  • 2 дня — 1200 руб.
  • Один день — 700 руб. 
 

Расписание семинара

Дата и время

Ведущий

Стоимость 

суббота

  • 12.00-15.00 Аштанга для начинающих. Часть 1.
Анна Гурьева

Два дня — 1200 руб.

Один день — 700 руб.

 

восресенье

  • 13.30-16.30 Аштанга для начинающих. Часть 2.
  • Чай и ответы на вопросы.

 

Как добраться

Аштанга йога шала находится в самом сердце Петербурга, на наб. кан. Грибоедова, 26.

После семинара можно погулять по живописным местам и посидеть в уютных вегетарианских кафе, коих вокруг множество.

 


Поделиться: